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第16周菜谱

作者:马利萍发稿时间2019/5/31 16:55:46阅读次数:111
相关属性:

星期一

星期二

星期三

星期四

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油炸鱼排

川芎炒肉丝

青椒土豆丝

金针菇鸡蛋汤

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鱼排:2

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川芎:80

胡萝卜丝:5

肉片:10

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土豆丝:100

薄皮椒:5

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金针菇:30

鸡蛋:15

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扬州炒饭

杏鲍菇炒肉丝

玉米排骨汤

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精肉丁20

方腿:10

鸡蛋:20

胡萝卜10

玉米粒10

毛豆米:10

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杏鲍菇:60

胡萝卜:5

肉丝:10

青椒:5

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玉米40

排骨50

素鸡烧肉

黄瓜木耳炒鸡蛋

蒜泥油麦菜

萝卜豆腐汤

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素鸡70

前夹:20

精肉:30

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黄瓜:80

鸡蛋:20

木耳:适量

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油麦菜:90

蒜米:适量

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萝卜:30

豆腐:15

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红烧鸡中翅

豇豆末炒肉丁

糖醋包菜

紫菜鸡蛋汤

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鸡中翅:2

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豇豆丁:70

肉丁:10

红椒丁:5

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包菜80

红椒丝:5

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紫菜:适量

鸡蛋:15

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